ماء القرنفل للشعر
فوائد ماء القرنفل للشعر يحتوي ماء القرنفل للشعر على العديد من المزايا مثل: يساعد على تعزّيز لون الشعر. يساهم في...
المقادير
| - | 600 جرام صدور دجاج | |
| - | 200 جرام جبن بارميزان مقطعة شرائح | |
| - | 1 علبة معكرونة فوسيلي | |
| - | ½ 1 كوب بروكلي | |
| - | ½ كوب زيت زيتون | |
| - | ¼ كوب عصير ليمون | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح | |
| - | ¼ كوب ريحان |
الطريقة
- اسلقي المعكرونة بحسب التعليمات المدونة عل العبوة. صفيها جيداً وضعيها جانباً.
- ضعي صدور الدجاج في قدر واغمريها بالماء. ضعي القدر على حرارة متوسطة.
- عندما يغلي المزيج أزيلي الزفر عن الوجه وخففي النار. اغلي المكونات على حرارة هادئة لـ 30 دقيقة.
- عندما ينضج الدجاج أخرجيه من القدر وضعيه في طبق. عندما يبرد قليلاً، قطعيه إلى مكعبات.
- اغلي كمية وافرة من الماء في قدر ثانٍ على حرارة متوسطة. أضيفي البروكلي واسلقيه لدقيقتين حتى ينضج.
- صفي البروكلي وضعيه في وعاء التقديم. اضيفي المعكرونة ومكعبات الدجاج.
- لتحضير الصلصة: اخلطي عصير الليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل الأسود في وعاء.
- أسكبي الصلصة فوق مكونات السلطة واخلطي جيداً حتى تتداخل.
- زيني وجه السلطة بشرائح جبن البارميزان والريحان وقدميها.
عدد الأفراد
3وقت الإعداد
30 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد الجرجير للشعر والبشرة
الجرجير يعتبر الجرجير من أهم الخضروات الورقية التي تنمو في التربة الرطبة.يمكن طهيه وتناوله أو إضافته نيئاً إلى السلطات المختلفة.للجرجير...
فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
لا يوجد تعليقات