خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
- | 1 كيلو لحم مفروم | |
- | ¼ كيلو أرز | |
- | ½ 2 كوب ماء | |
- | 3 جزر مبشور | |
- | 2 بصل مبشور | |
- | 1 رأس كرنب | |
- | 3 معلقة كبيرة صلصة طماطم | |
- | 3 معلقة كبيرة زيت الزيتون | |
- | 2 معلقة صغيرة كريمة | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل أسود | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح |
لا يوجد تعليقات