خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
- | 500 جرام لحم مفروم | |
- | 2 كوب رز أمريكي | |
- | 10 جرام مكسرات | |
- | 5 خرشوف متوسط الحجم | |
- | 3 طماطم متوسطة الحجم | |
- | 2 بصل متوسط الحجم | |
- | 4 أكواب ماء | |
- | 5 ملاعق زيت زيتون | |
- | 2 ملعقة كبيرة كزبرة خضراء | |
- | 2 ملعقة كبيرة معجون طماطم | |
- | رشة - ملح حسب الرغبة | |
- | رشة - كزبرة يابسة | |
- | رشة - كركم |
لا يوجد تعليقات