فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 3 بيض | |
| - | 400 جرام صلصة طماطم | |
| - | 2 بصل مفروم | |
| - | 1 فلفل احمر حار مقطع مكعبات صغيرة | |
| - | ¼ كوب بقدونس مفروم | |
| - | 2 معلقة كبيرة زي زيتون | |
| - | 2 معلقة صغيرة سكر | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل احمر حار |
الطريقة
- حمي الزيت في مقلاة سميكة على حرارة متوسطة وضيفي البصل والفلفل الأحمر الحار.
- قلبي المكونات من وقت إلى آخر حتى تذبل.
- أسكبي صلصة الطماطم وتبلي بالملح والفلفل الأسود والفلفل الأحمر الحار.
- إحدثي 3 فجوات في المزيج وضعي في كل فجوة بيضة.
- غطي المقلاة وتركيها على حرارة منخفضة حتى ينضج البيض.
- إرفعي المقلاة عن النار وقدميها مباشرة.
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات