طريقة التخلص من الكرش عند الأطفال
الكرش عند الأطفال الكرش عند الأطفال هو موضوع مهم يشغل العديد من الآباء والأمهات، حيث إن زيادة الدهون في منطقة...
المقادير
| - | 1 كيلو سبانخ مقطع | |
| - | 1 بصل مقطع شرائح | |
| - | 1 بصل مفروم | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 1 معلقة كبيرة دبس رمان مذاب بالقليل من الماء | |
| - | ¼ معلقة صغيرة ملح | |
| - | 1 ليمونة مقطع شرائح ( للتزيين) | |
| - | 2 معلقة كبيرة رمان ( للتزيين) |
الطريقة
- في قدر على حرارة متوسطة نسخن معلقة كبيرة زيت زيتون.
- نضيف البصل المفروم ونقلب حتى يذبل.
- نضيف السبانخ ثم نخفض الحرارة ونقلب باستمرار لمدة 15 دقيقة.
- نضيف دبس الرمان ورشة الملح قبل النضج بقليل.
- نترك الخليط على الحرارة حتى يجف الماء.
- في مقلاة على حرارة متوسطة نسخن معلقة كبيرة زيت الزيتون.
- نضيف شرائح البصل ونقلب حتى تصبح ذهبية اللون.
- نسكب السبانخ في طبق التقديم ونزين الوجه بشرائح البصل المحمرة.
- نضيف حب الرمان وشرائح الليمون الحامض ونقدمه.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
أفضل علاج لنمو الشعر وكثافته
طرق طبيعية لزيادة نمو الشعر وكثافته يوجد عديد من المواد الطبيعية التي تزيد من نمو الشعر وكثافته. ومن أهم هذه...
العناية بالشعر
العناية بالشّعر تتعرض أنواع مختلفة من الشعر،مثل الزيتية والجافة والناعمة والمجعدة وأنواع أخرى ،للعديد من المشاكل التي التي تؤثر على...
فوائد الليمون للشعر الخفيف
الليمون الليمون له مزايا عديدة واستخدامات متنوعة وهو نبات لابد أن تجده في كل منزل حيث انه غني بالفيتامينات والعناصر...
أسباب عدم زيادة الوزن
أسلوب الحياة وعلاقته بثبات الوزن هناك بعض العادات الشخصية التي تؤثر على الشخص وتؤدي إلى حالة من استقرار الوزن.ومنها ما...
فوائد زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن
زبدة الفول السوداني الفول السوداني من الحبوب ويحتوي على كميات كبيرة من الزيت.ويُستخدم زيته في صناعة زبدة الفول السوداني وزيت...
لا يوجد تعليقات