فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 2 كوب حمص منقوع في الماء ليلة كاملة | |
- | 2 فلفل رومي مفروم ناعماً | |
- | 1 طماطم كبيرة مفرومة ناعماً | |
- | 1 بصل كبير مفروم ناعماً | |
- | 4 عود بقدونس | |
- | 3 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | 1 معلقة صغيرة كركم | |
- | 1 معلقة صغيرة بيكربونات الصوديوم | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل احمر حار |
لا يوجد تعليقات