فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 6 قطع كستليتة الدجاج | |
| - | 125 جرام موتزاريلا | |
| - | 4 قطع طماطم | |
| - | 4 فص ثوم | |
| - | ½ حزمة أوريجانو طازجة | |
| - | ½ 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | ½ كوب زيتون - (للتزيين) |
الطريقة
- نحضر الفرن على درجة حرارة 220 ثم في وعاء نقطع نصف باقة الأوريجانو والباقي للتزيين .
- في وعاء على حرارة متوسطة نضع ملعقتين صغيرة زيت ثم نضيف الدجاج ونقلب لمدة 4 دقائق على الوجهين ثم نضع الدجاج في صينية الفرن وندهنه بالزيت ونرشه بالأوريجانو والملح والفلفل ونتركه يتحمّر لمدة 20 دقيقة.
- نضع الطماطم والثوم حول قطع الدجاج ونعيدها إلى الفرن لمدة 20 دقيقة إضافية ثم نضع الزيتون ونطهو الدجاج 5 دقائق أخرى نزين الطبق بالموزاريلا والأوريجانو المتبقي ونضع في طبق التقديم وبذلك يصبح جاهزاً.
عدد الأفراد
6وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
1 ساعاتمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات