فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 2 ملعقة كبيرة لحم مفروم | |
- | 3 بطاطس | |
- | 3 فليفلة ملونة | |
- | 1 بصل مفروم | |
- | 3 فص ثوم مهروس | |
- | 10 جرام الفاصوليا الحمراء | |
- | 5 جرام جبن البارميزان | |
- | 1 مكعب مرق اللحم | |
- | 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون | |
- | 1 ملعقة كبيرة زبدة | |
- | 1 ملعقة صغيرة الفلفل الأحمر | |
- | 1 ملعقة صغيرة زعتر | |
- | 1 ملعقة صغيرة ريحان | |
- | ملح - حسب الرغبة |
لا يوجد تعليقات