فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 10 بطاطس صغيرة | |
| - | 4 معلقة كبيرة جبن شيدر مبشور | |
| - | 1 معلقة كبيرة زبت زيتون | |
| - | 1 معلقة كبيرة ثوم بودرة | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة روزماري | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
الطريقة
- اسلقي البطاطس نصف سلق ثم قطعيها إلى مكعبات كبيرة.
- ادهني البطاطس بخليط من الزيت والملح والروزماري والفلفل وضعيها في الفرن لمدة نصف ساعة أو أكثر قليلًا.
- بعد نضج البطاطس اتركيها تبرد ثم اخلطيها مع الجبن.
- أدخليها الفرن أو المايكرويف مرة أخرى حتى تذوب الجبن ثم قدميها.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
1 ساعاتمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات