فوائد العدس الأحمر للبشرة
العدس الأحمر العدس الأحمر من أنواع البقوليات التي تزرع في دول كثيرة حول العالم وله كثير من الفوائد ويرجع ذلك...
- | ½ 1 كوب سوسيس | |
- | 2 كوب أرز اسمر | |
- | 2 كوب ماء | |
- | 1 بصل متوسط مقطع مكعبات صغيرة | |
- | 1 فلفل اخضر متوسط مقطع مكعبات صغيرة | |
- | 2 فص ثوم مفروم | |
- | 1 مكعب مرق خضار | |
- | 4 معلقة كبيرة بقدونس مقطع | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات