فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 3 كوب أرز بسمتي مغسول ومنقوع ومصفي | |
- | 1 كوب بازيلاء مجمدة | |
- | 1 كوب جزر مقطع قطع صغيرة | |
- | 1/3 كوب زيت | |
- | 10 حبات فلفل اسود | |
- | 4 حبات قرنفل | |
- | 2 مكعب مرق دجاج | |
- | 1 ورق غار | |
- | 1 عود قرفه | |
- | 1 بصل متوسط مفروم | |
- | ملح - حسب الرغبة | |
- | لحم مفروم معصج مع بصل وبهارات - حسب الرغبة (للتزيين) | |
- | مكسرات مقلية - حسب الرغبة (للتزيين) |
لا يوجد تعليقات