اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 1 علبة تونة مصفاة | |
| - | 1 كوب عدس بني مغسول ومصفى | |
| - | ـ¼ كوب بقدونس مفروم | |
| - | ¼ كوب زيت زيتون بكر | |
| - | 2 فص ثوم مفروم | |
| - | 1 ورقة غار | |
| - | ½ بصلة | |
| - | 1 معلقة كبيرة ثوم أخضر مفروم | |
| - | 1 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | 1 معلقة كبيرة خل | |
| - | 1 معلقة صغيرة خردل |
الطريقة
- في وعاء مناسب نضع العدس و نصف كمية الثوم وورقة الغار والبصل نضع 4 كوب ماء ونغليهم نخفض الحرارة نرش الملح نغطي الوعاء ونغليهم لنصف ساعة حتى يصبح العدس طرياً نخرج البصل وورقة الغار ونصفي العدس في مصفاة فوق وعاء.
- في وعاء كبير نخلط التونة و البقدونس و الثوم الاخضر والعدس.
- في وعاء اخر نخلط الخل والخردل والثوم المتبقي والملح والفلفل.
- نخلط زيت الزيتون ومعلقتين كبيرة من مرقة العدس ونقلب مع التونة والعدس ونضع في طبق التقديم.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
15 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات