اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 500 جرام لحم غنم مقطع مكعبات مسلوق ومصفي | |
- | 2 كوب أرز بسمتي مغسول ومنقوع ومصفى | |
- | 2 كوب مرق لحم | |
- | ½ 1 كوب ماء | |
- | ¼ كوب زبيب | |
- | 1 بصل كبير مقطع شرائح | |
- | 1 فلفل اخضر مفروم | |
- | 2 فص ثوم مهروس | |
- | 3 طماطم مفرومة ناعماً | |
- | 3 حبات قرنفل | |
- | 4 حبات هيل | |
- | 1 لومي | |
- | 1 عود قرفة | |
- | 1 معلقة كبيرة بهارات كبسة | |
- | 1 معلقة ضغيرة ملح | |
- | ¼ كوب لوز محمص (للتزين) | |
- | ¼ كوب صنوبر محمص (للتزين) |
- | 2 طماطم كبيرة مهروسة | |
- | 1 فص ثوم مهروس | |
- | 1 معلقة صغيرة معجون طماطم | |
- | 1 معلقة صغيرة زيت زيتون |
لا يوجد تعليقات