انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
المقادير
| - | 2 سمك فيليه أبيض منظف ومقطع مكعبات | |
| - | 2 كوب ماء | |
| - | ½ كوب لوبياء خضراء مجمدة | |
| - | 1 بصل مفروم | |
| - | 2 طماطم مفرومة | |
| - | 2 فص ثوم مفروم | |
| - | 2 معلقة كبيرة معجون طماطم | |
| - | 2 معلقة صغيرة حبهان (هيل) | |
| - | 2 معلقة صغيرة كمون | |
| - | 1 معلقة صغيرة كركم | |
| - | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
الطريقة
- في قدر على نار متوسطة حمي زيت الزيتون.
- ضعي الحبهان والكمون والكركم والملح والفلفل.
- أخلطي التوابل ثم ضعي مكعبات السمك.
- أتركي السمك حوالى 30 ثانية من كل جهة.
- ضيفي إلى القدر الثوم والبصل واللوبياء والطماطم.
- اخلطي بخفة وروية ثم اسكبي الماء وضعي معجون الطماطم.
- أخلطي المكونات حتى تتجانس.
- أتركي الخليط يغلي ثم خففي النار.
- غطي القدر وتركيه ينضج حوالى 30 دقيقة ثم قدمية.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
كيفية تنظيف انف الرضيع
تنظيف أنف الرضيع أمر ضروري لأنه يمكن أن يتراكم المخاط في أنفه، مما يسبب صعوبة في التنفس والرضاعة والنوم. يمكن...
طريقة تنظيف لسان الرضيع
تنظيف لسان الرضيع هو جزء مهم من العناية بصحة الفم، حيث يمكن أن تتراكم على اللسان بقايا الحليب والخلايا الميتة،...
لا يوجد تعليقات