خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
المقادير
| - | 1 كيلو غرام سمك كنغد مقطع شرائح | |
| - | 2 عود قرفة | |
| - | 2- لومي | |
| - | 2 ورق غار | |
| - | 1 بصل مفروم | |
| - | 3 أكواب أرز بسمتي منقوع | |
| - | ½ كوب كزبرة خضراء | |
| - | 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 1 ملعقة كبيرة سمن | |
| - | 1 ملعقة كبيرة ثوم مهروس | |
| - | 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود - حب | |
| - | 1 ملعقة صغيرة بابريكا | |
| - | 1 ملعقة صغيرة بهارات سمك | |
| - | 1 ملعقة صغيرة كركم | |
| - | 1 ملعقة صغيرة ملح | |
| - | ماء ساخن - حسب الحاجة |
الطريقة
- في قدر على النار نسخن زيت الزيتون ثمّ نضيف السمن ونتركه حتى يذوب ثم نضيف البصل ونتركه حتى يذبل.
- نضيف الفلفل والكزبرة الخضراء ونقلّب.
- نزيد اللومي، الفلفل الحب، القرفة العيدان وورق الغار.
- ننكه بالبابريكا، بهارات السمك، الكركم والملح.
- نسكب القليل من الماء الساخن ونقلّب المكونات.
- نضيف شرائح السمك ونتركها حتى تنضج.
- نغمر المكونات بالماء الساخن ثمّ نضيف الأرز.
- نغطي القدر ونترك المزيج على النار حتى ينضج تمامًا قبل تقديمه.
- نقدّم مجبوس السمك على السفرة.
- طريقة عمل سمك الدنيس المدخن
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
45 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
تكثيف الشعر الخفيف
مشكلة الشعر الخفيف .تعتبر مشكلة تساقط الشعر ترقق أهم المشاكل الشائعة في الوقت الحالي بس بعدة عوامل مثل الضغط النفسي والتلوث،والخلل...
كيف أعتني ببشرتي في الصيف
العناية بالبشرة في فصل الصيف يؤثر فصل الصيف على البشرة،لذايجدربكِ تغيير روتين العناية بالبشرة للاستفادة القصوى من أشهر الصيف الحارة.لا...
خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
طريقة التسمين بالحلبة
الحلبة الحلبةغذاءمغذٍي يحتوي على البروتين والفوسفور والكربوهيدرات والزيت الثابت.وتُستخدم الحلبة لعلاج عدد من الأمراض،بما في ذلك السعال والربو ومشاكل الصدر...
فوائد الكاكا للبشرة
فوائد الكاكا للبشرة تحتوي فاكهة الكاكا على مركبات نباتية مفيدة ذات خصائص مضادة للأكسدة،والتي تساعد على مواجهة تلف الخلايا الناجم...
لا يوجد تعليقات