طريقة التسمين بالحلبة
الحلبة الحلبةغذاءمغذٍي يحتوي على البروتين والفوسفور والكربوهيدرات والزيت الثابت.وتُستخدم الحلبة لعلاج عدد من الأمراض،بما في ذلك السعال والربو ومشاكل الصدر...
- | 1 كيلو سمك فيليه منظف | |
- | 1 كوب بقدونس مفروم | |
- | 1 كوب زيت زيتون | |
- | ½ كوب كزبرة خضراء مفرومة | |
- | ½ كوب عصير ليمون | |
- | 5 فص ثوم مفروم | |
- | 4 بطاطس مقطعة شرائح | |
- | 1 فلفل أخضر حار مفروم | |
- | 1 معلقة كبيرة بهار سمك | |
- | 1 معلقة كبيرة سماق | |
- | 1 معلقة كبيرة كمون | |
- | 1 معلقة صغيرة فلفل أسود | |
- | ¼ معلقة صغيرة ملح |
لا يوجد تعليقات