فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 2 أفخاذ الدجاج مخلي | |
- | 2 جوانح الدجاج | |
- | 600 ملليمتر مرق دجاج | |
- | 410 جرام الفاصولياء مغسولة ومجففة | |
- | 190 جرام طماطم مفرومة | |
- | 90 جرام فطر طازج | |
- | 1 الفليفلة الحمراء مقطعة صغير | |
- | 1 بصل مفروم | |
- | 1 مكعب مرقة دجاج | |
- | 1 فص ثوم مفروم | |
- | 2 ملعقة كبيرة خل البلسمك | |
- | 1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون | |
- | 1 ملعقة صغيرة صلصة طماطم | |
- | ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود | |
- | 1 ملعقة صغيرة بهارات إيطالية | |
- | ملح - حسب الرغبة | |
- | ريحان - للتزيين |
لا يوجد تعليقات