فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | ½ 1 كيلو ملفوف مورق | |
- | 500 جرام لحم مفروم | |
- | ½ 2 كوب أرز مصري | |
- | 2 معلقة كبيرة سمن | |
- | 2 معلقة كبيرة دبس رمان | |
- | 1 معلقة كبيرة معجون طماطم | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ½ معلقة صغيرة قرفة مطحونة |
- | 1 كوب ماء | |
- | 1/3 كوب عصير ليمون | |
- | 5 فص ثوم مفروم | |
- | 2 معلقة كبيرة دبس رمان | |
- | 1 معلقة كبيرة معجون طماطم | |
- | 1 معلقة كبيرة نعناع جاف | |
- | ملح - حسب الرغبة |
لا يوجد تعليقات