فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 6 شرائح سمك فيليه | |
- | 5 بصل أخضر مقطع | |
- | 3 جزر مقشرة ومقطعة شرائح طولية سميكة | |
- | 3 كوسه مقشرة ومقطعة شرائح طولية | |
- | 3 فص ثوم مهروس | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت | |
- | 2 معلقة كبيرة صويا صوص | |
- | 2 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة كمون | |
- | ½ معلقة صغيرة زنجبيل |
لا يوجد تعليقات