فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 500 جرام لحم مفرم | |
- | 1 باذنجان مقطع شرائح رفيعة ومقلي ومصفى | |
- | 2 طماطم مقشرة ومفرومة | |
- | 1 بصل مفروم | |
- | 2 كوب صلصة اسباجيتي الجاهزة | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 1 معلقة كبيرة بقدونس مفروم | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ¼ معلقة صغيرة أوريغانو | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات