فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 كيلو لحمة راس مسلوقة | |
- | 4 كوب ماء | |
- | 6 طماطم مقطعة أربع أجزاء | |
- | 3 ورق غار | |
- | 3 هيل | |
- | 3 فلفل رومي مقطع | |
- | 1 بصل مقطع شرائح | |
- | 1 بصل | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت | |
- | 1 معلقة كبيرة فلفل اسود | |
- | 1 معلقة كبيرة كزبرة جافة | |
- | ¼ معلقة كبيرة السبع بهارات | |
- | 2 معلقة صغيرة ملح | |
- | 1 معلقة صغيرة زنجبيل |
لا يوجد تعليقات