فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | ½ كيلو لحمة مفرومة | |
- | ¼ كوب دقيق | |
- | 1 بصلة مفرومة | |
- | 2 معلقة كبيرة دبس الرمان | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت | |
- | 1 معلقة كبيرة صلصة طماطم | |
- | 1 معلقة كبيرة زبدة | |
- | 1 كوب عصير طماطم | |
- | 1رغيف عيش فينو منقوع فى ربع كوب لبن | |
- | 1 معلقة كبيرة خل | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ½ معلقة صغيرة بابريكا | |
- | ½ معلقة صغيرة بصل بودرة | |
- | ½ معلقة صغيرة جوزة الطيب | |
- | 1 معلقة صغيرة زنجبيل | |
- | ½ معلقة صغيرة بهارات لحم | |
- | ½ معلقة صغيرة ثوم بودرة |
لا يوجد تعليقات