فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 1 كوب فتات خبز | |
| - | ½ كوب جبن مبشورة | |
| - | 1 بطاطس مسلوقة | |
| - | ½ فلفل أخضر | |
| - | 2 معلقة كبيرة دقيق قمح كامل | |
| - | 2 معلقة كبيرة كزبرة طازجة مفرومة | |
| - | ½ 1 معلقة كبيرة ماء | |
| - | 1 معلقة كبيرة دقيق ذرة | |
| - | 1 معلقة صغيرة توابل مشكلة | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل أحمر | |
| - | ¼ معلقة صغيرة ثوم باودر | |
| - | ملح - حسب الرغبة | |
| - | فلفل - حسب الرغبة |
الطريقة
- في وعاء نخلط المكونات جيداً باستثناء الماء ودقيق القمح.
- ندهن اليدين بالزيت لنصنع كرات صغيرة من خليط البطاطس.
- نخلط الماء والدقيق ونجمع في وعاء آخر منفصل فتات الخبز ورشة دقيق.
- نسقط الكرات بخليط الدقيق السائل ثم بفتات الخبز للتغليف جيدًا.
- نقلي الكرات بالزيت الساخن ثم ننقلها على ورق التنشيف ثم نقدمها.
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات