فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 كيلو لحم حاشي مقطع مكعبات | |
- | ½ كوب أرز أمريكي حبة طويلة | |
- | 4 جزر كبير مقطع شرائح | |
- | 2 فلفل أخضر حار مفروم ناعماً | |
- | 1 فلفل رومي مفروم ناعماً | |
- | 1 طماطم كبير مفرومة ناعماً | |
- | 1 بصل كبير مفروم ناعماً | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت | |
- | 1 معلقة صغيرة معجون طماطم | |
- | 1 معلقة صغيرة بهارات كبسة | |
- | 1 معلقة صغيرة نعناع جاف | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات