فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 كيلو فول أخضر | |
- | 2 كوب ماء | |
- | 5 فص ثوم مهروس | |
- | 1 بصل كبير مفروم ناعماً | |
- | ½ كوب عصير طماطم | |
- | 1 مغلق طبخة كزبرة وثوم | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ¼ معلقة صغيرة بهار حلو | |
- | ¼ معلقة صغيرة توابل حارة |
لا يوجد تعليقات