فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 500 جرام حمص منقوع بالماء والبيكينج صودا لليلة كاملة | |
| - | ½ معلقة كبيرة ملح | |
| - | 2 رغيف جبز عربى مقطع مكعبات ومحمص | |
| - | 500 جرام زبادي | |
| - | ¼ كوب صنوبر محمص | |
| - | 3 فص ثوم مهروس | |
| - | ¼ معلقة صغيرة بابريكا | |
| - | ¼ معلقة صغيرة كمون | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح | |
| - | 2 معلقة كبيرة سمن |
الطريقة
- صفي الحمص وضعيه في قدر ضغط مع الملح.
- أغمري الحبوب بالماء وضغطي القدر واسلقي الحمص لـ45 دقيقة.
- أسكبي الزبادي في وعاء كبير وضيفي الثوم والملح والكمون والبابريكا.
- قلبي حتى تتداخل المكونات ثم صفي الحمص وضيفيه إلى الوعاء وقلبي من جديد.
- أسكبيها في طبق التقديم وزينها بالصنوبر.
- ذوبي السمن وأضيفي بعض القطرات على وجه كل طبق.
- قدمي الفتة إلى جانب الخبز المحمص.
عدد الأفراد
6وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
45 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات