فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 500 جرام جمبري وسط مقشر ومنظف | |
| - | 1 كوب أرز مصري مغسول ومصفي | |
| - | 1 كوب كريمة طبخ سائلة | |
| - | 3 كوب حليب | |
| - | ½ كوب جبن إيمانتال مبشور | |
| - | ½ كوب جبن موزاريلا مبشور | |
| - | 1 فص ثوم كبير | |
| - | 1 بصل متوسط مفروم | |
| - | 1 جزر متوسط مقطع مكعبات صغيرة | |
| - | 1 قشر ليمونه مبشور | |
| - | 1 عود كرفس مقطع مكعبات صغيرة | |
| - | 2 معلقة كبيرة زبدة | |
| - | 1 معلقة كبيرة قشطة أو كريمة طهي | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة زعتر مجفف | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود |
الطريقة
- يخلط الأرز مع الجمبري وبرش الليمون ورشة فلفل أسود في طاجن كبير.
- في قدر على النار تسخن الزبدة ثم يشوح البصل والجزر والكرفس ثم يضاف الثوم والزعتر والملح ورشة فلفل.
- يضاف الحليب والكريمة ويترك المزيج على حرارة متوسطة حتى يبدأ في الغليان ثم يرفع من على النار ويسكب فوق خليط الأرز والجمبري.
- تضاف الأجبان المبشورة ثم يوضع الطاجن في فرن ساخن على درجة حرارة 160 لمدة ساعة أو حتى يكتسب اللون الذهبي.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات