فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 4 سمك مقشر ومنظف | |
- | 6 بطاطس متوسطة مقطعة شرائح |
- | 2 طماطم مفرومة ناعماً | |
- | 1 بصل أحمر مقطع شرائح | |
- | 6 فص ثوم صحيح | |
- | 2 معلقة كبيرة زبدة | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت |
- | ¼ 1 كوب عصير ليمون | |
- | ½ كوب خل ابيض | |
- | 2 بصل مفروم ناعم | |
- | 4 فص ثوم مهروس | |
- | 2 معلقة كبيرة كمون | |
- | 2 معلقة كبيرة بهارات سمك | |
- | 2 معلقة كبيرة صلصة طماطم | |
- | ¼ معلقة صغيرة ملح |
لا يوجد تعليقات