فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 2 كوب دقيق | |
- | ½ كوب بطاطس مسلوقة و مهروسة | |
- | ¾ كوب ماء فاتر | |
- | ¼ كوب زبدة بحرارة الغرفة | |
- | ¼ كوب حليب بودر | |
- | 2 معلقة كبيرة سكر | |
- | 2 معلقة صغيرة خميرة فورية | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ⅛ كوب قرفة مطحونة (للدهن) | |
- | 1 بيض (للدهن) |
لا يوجد تعليقات