فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 1 كيلو شرائح ستيك | |
| - | ½ كوب صوص صويا | |
| - | ¼ كوب زيت زيتون | |
| - | ¼ كوب ماء | |
| - | 2 ملعقة كبيرة دبس الرمان | |
| - | 2 ملعقة صغيرة مستردة | |
| - | 1 ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون | |
| - | ½ ملعقة صغيرة بودرة ثوم | |
| - | ½ ملعقة صغيرة بودرة بصل | |
| - | ملح - حسب الرغبة | |
| - | عيدان خشبية - حسب الحاجة |
الطريقة
- ضعي صوص الصويا و زيت الزيتون و الماء و دبس الرمان في كيس بلاستيك محكم الغلق.
- اضيفي المستردة و الزنجبيل و بودرة الثوم و البصل الى مزيج الصوص و اخلطيهم جيداً.
- ضعي شرائح الستيك في مزيج الصوص و قلبيه جيدا ثم ضعيه في الثلاجة حتى يتشرب من التتبيلة.
- سخني الشواية على درجة حرارة عالية.
- ضعي شرائح الستيك في العيدان الخشبية ثم ضعيها على الجريل و اتركيها لمدة دقائق لكل جانب حتى النضج.
- قدمي شيش الستيك بدبس الرمان مع البطاطس المحمرة.
عدد الأفراد
5وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
15 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات