فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 كيلو مشروم | |
- | 1 كوب شوفان | |
- | 6 معلقة كبيرة كريمة لباني قليلة الدسم | |
- | 7 كوب مرق الدجاج خالي الدسم | |
- | 3 فص ثوم مهروس | |
- | 3 معلقة كبيرة زيت | |
- | 2 كوب بصلة مفرومة | |
- | 1 كوب جزر مقطع مكعبات | |
- | 1 كوب عيدان كرفس مقطع | |
- | 1 كوب بقدونس طازج مفروم | |
- | 1 كوب ماء | |
- | 1 معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح |
لا يوجد تعليقات