فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 2 كوب عدس اصفر | |
- | 1/3 كوب شعرية | |
- | 7 كوب مرق الخضار | |
- | 3 فص ثوم مهروس | |
- | 1 كوب رأس كرات مفروم | |
- | 1 بصلة مفرومة | |
- | 1 جزر قطع إلى قطع صغيرة | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت | |
- | 1 معلقة صغيرة روزماري | |
- | 1 ورق لورا | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات