فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 4 بنجر | |
- | 4 جزر | |
- | 1 كوب عصير طماطم | |
- | 1 كوب ماء | |
- | ½ كوب حمص مسلوق | |
- | ¼ كوب عصير ليمون | |
- | 1 بطاطس | |
- | 2 فص ثوم مهروس | |
- | 1 مكعب مرقة خضار | |
- | 2 ملعقة كبيرة زيت | |
- | 1 ملعقة صغيرة ملح | |
- | ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود |
لا يوجد تعليقات