فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | ½ كيلو لحم مفروم معصج | |
| - | ¼ كوب لبن | |
| - | ¼ كوب زيت | |
| - | ½ كوب ماء | |
| - | ½ حزمة جرجير | |
| - | ½ كوب طماطم | |
| - | 3 كوب دقيق | |
| - | 2 ملعقة صغيرة خميرة | |
| - | 1 ملعقة كبيرة حبة البركة | |
| - | 1 ملعقة كبيرة سمسم | |
| - | 2 ملعقة كبيرة لبنة | |
| - | 10 اوراق خس |
الطريقة
- نخلط الدقيق واللبن والزيت والماء الدافئ والخميرة خلطا جيدا حتى تتكون عجينة ونتركها حتى تتخمر.
- نبدأ في فرد العجين وتسويته على الصاج او في المقلاة لنخبز رغيف دائري.
- نبدأ في حشو الخبز بالعصاج واللبنة والطماطم وشرائح الخس والجرجير.
- نلف السندويتش ونضعه على الشواية من الجانبين ثم يقدم.
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
10 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات