فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 4 كوب دقيق | |
- | ½ 1 كوب ماء فاتر | |
- | ¼ كوب زيت | |
- | 1 معلقة كبيرة بيكينج باودر | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح |
- | 2 كوب سبانخ مجمدة | |
- | 1 كوب جبن ريكوتا | |
- | ½ كوب جبن بارميزان | |
- | ½ معلقة صغيرة بشر ليمون | |
- | ملح - حسب الرغبة | |
- | فلفل اسود - حسب الرغبة |
لا يوجد تعليقات