فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 1 كوب أرز | |
| - | 3 كوب ماء لسلق الأرز | |
| - | 1 علبة ذرة مصغاة | |
| - | 3 علبة تونة بالزيت | |
| - | 6 معلقة كبيرة مايونيز | |
| - | 1 طماطم مقطعة | |
| - | ملحب - حسب الرغبة |
الطريقة
- أسلقي الأرز في قدر من الماء المغلي لمدة 15 دقيقة.
- ضعي الأرز المسلوق البارد في وعاء التقديم.
- فوق الوعاء ضيفي الطماطم المقطعة والذرة والتونة.
- ضعي الملح والمايونيز وخلطي المكونات جيداً.
- أدخلي السلطة إلى الثلاجة لبعض الوقت ثم قدميها باردة.
عدد الأفراد
10وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
15 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات