فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 3 كوب دقيق | |
- | 1 كوب حليب | |
- | 2 معلقة كبيرة زبادي | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 2 معلقة صغيرة خميرة | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | 1 معلقة صغيرة سكر | |
- | 1 صفار بيض مخفوق وممزوج بملعقة صغيرة نسكافيه (للوجة) | |
- | سمسم - حسب الرغبة (للوجة) | |
- | حبة البركة - حسب الرغبة (للوجة) |
لا يوجد تعليقات