فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 5 بطاطا | |
| - | 150 جرام سكر بنى | |
| - | 4 بيضة مخفوقة | |
| - | 1 معلقة كبيرة فانيليا سائلة | |
| - | 1 كوب عصير برتقال | |
| - | ½ كوب زبدة |
الطريقة
- تسلق البطاطا في ماء مغلي مع رشة ملح عندما تنضج تماما نخرجها من الماء ونقوم بهرسها جيدا بواسطة شوكة وهي ساخنة.
- يسخن الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
- في وعاء نخلط البطاطا مع الزبدة والسكر البني وعصير البرتقال والفانيليا والبيض المخفوق ونقلب جيدا بواسطة معلقة خشبية حتى تتجانس المكونات جيدا.
- نقوم بدهن قالب فرن بالزبدة ثم نسكب الخليط في القالب وتخبز في الفرن لمدة 40 دقيقة وتقدم ساخنة.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
1 ساعاتمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات