فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 4 بطاطس مقشرة ومبشورة | |
| - | 8 كوب مرقة لحم | |
| - | 1 كوب حليب | |
| - | 2 بصل مفروم | |
| - | 1 صفار بيض | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت | |
| - | 1 معلقة كبيرة دقيق | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل ابيض |
الطريقة
- سخني الزيت في قدر على النار واقلي فيها البصل حتى يصبح لونه ذهبياً وضيفي الدقيق مع التحريك من وقت لآخر.
- أضيفي البطاطس المبشورة ومرق اللحم واطهي حتى تنضج البطاطس وتبلي بالملح والفلفل الأبيض.
- في وعاء صغير أخفقي الحليب مع البيض وأضيفيهم ببطء إلى الحساء ورفعي الشوربة عن النار.
- قدمي حساء البطاطس ساخناً مع مكعبات الخبز المحمص.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
25 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات