فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 كيلو لحمة مفرومة | |
- | 1 كوب دقيق | |
- | 2 معلقة كبيرة لبن بودرة | |
- | 1 كوب ماء | |
- | 1 معلقة كبيرة خميرة | |
- | 1 كوب صلصة طماطم | |
- | 2 فص ثوم مفروم | |
- | 1 كوب زيت | |
- | 1 كوب زيتون اسود مقطع حلقات | |
- | 1 كوب جبنة شيدر مبشورة | |
- | 1 معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | 1 طماطم مقطعة | |
- | 1 بصلة مفرومة | |
- | 1 فلفل أخضر | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح |
لا يوجد تعليقات