فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 1 كوب دقيق جوز هند | |
| - | 1 كوب لبن قليل الدسم | |
| - | ¼ كوب عصير توت | |
| - | ¼ كوب توت | |
| - | 6 بيض | |
| - | 4 معلقة كبيرة زيت | |
| - | 2 معلقة كبيرة سكر جوز هند | |
| - | 2 معلقة كبيرة جوز هند مبشور | |
| - | 1 معلقة صغيرة فانيليا | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة بيكينج باودر |
الطريقة
- اخفقي كل من دقيق جوز الهند والسكر والملح والبيكينج باودر في وعاء كبير.
- في وعاء مختلف اخفقي البيض مع اللبن والزيت والفانيليا واللوز الى ان تتجانس.
- اضيفي المزيجين الى بعضهما البعض وتابعي الخفق.
- سخني المقلاة على نار خفيفة واصنعي دوائر من المزيج في وسطها واتركيها حتى تنضج وتصبح بان كيك.
- بعد أن تنفذ الكمية صفي بضع قطع من البان كيك فوق بعضها، وزينيها بعصير التوت وحبات التوت.
- ثم رشي فوقها جوز الهند المبشور وقدميها.
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات