فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 2 كوب برغل ابيض ناعم | |
- | ½ كوب دقيق | |
- | 1 بيض | |
- | 1 معلقة صغيرة دبس الفليفلة | |
- | 1 معلقة صغيرة بهارات مشكلة | |
- | 1 معلقة صغيرة بابريكا | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة كمون |
- | 500 جرام لحم مفروم | |
- | 1 بصل مفروم | |
- | 2 معلقة كبيرة بقدونس مفروم | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت | |
- | 1 معلقة كبيرة دبس الفليفلة | |
- | 2 معلقة صغيرة ملح | |
- | 1 معلقة صغيرة بهارات مشكلة | |
- | 1 معلقة صغيرة قرفة مطحونة | |
- | ½ معلقة صغيرة كمون | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | زيت للقلي |
لا يوجد تعليقات