فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 450 جرام فول | |
- | 340 جرام حمص | |
- | 2 حزمة كزبرة مفرومة | |
- | 1 حزمة بقدونس مفروم | |
- | 10 فص ثوم مهروس | |
- | 2 بصل اخضر مفروم | |
- | 2 بصل احمر مفروم | |
- | 2 معلقة كبيرة ملح | |
- | 2 معلقة كبيرة دقيق | |
- | 1 معلقة صغيرة بيكاربونات الصوديوم | |
- | 1 معلقة صغيرة كمون | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل احمر حار | |
- | زيت للقلي |
لا يوجد تعليقات