فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 1 علبة كبيرة زبادي | |
| - | 4 معلقة كبيرة شوفان | |
| - | 2 معلقة كبيرة سكر | |
| - | 2 معلقة كبيرة مكسرات مفرومة | |
| - | 1 معلقة كبيرة عسل نحل | |
| - | 1 معلقة صغيرة زبدة | |
| - | فاكهة - حسب الرغبة |
الطريقة
- ضعي الزبدة في مقلاة على النار ثم ضيفي الشوفان وقلبي جيداً حتى يتحمر قليلاً.
- ضيفي المكسرات ودعيها تتحمر قليلاً.
- ضعي السكر فوق المزيج وقلبي جيداً حتى يبدأ السكر بالذوبان.
- ضيفي العسل وطفئي النار وقلبي جيداً .
- ضعي الزبادي فوق المزيج السابق وقلبي جيداً حتى يختلط مع المكونات الأخرى.
- قطعي الفراولة إلى قطع صغيرة وضعي حبة ونصف من الفراولة المقطعة في كأسي تقديم.
- ضعي نصف كمية مزيج الشوفان والزبادي فوقها ثم ضيفي ما تبقى من الفراولة على الوجه.
- قدميها باردة.
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
15 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات