فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 1 دجاجة كاملة مقطعة 4 قطع | |
| - | 2 فص ثوم مفروم | |
| - | 3 معلقة كبيرة زيت | |
| - | 2 معلقة كبيرة زبادي | |
| - | 2 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | 1 معلقة كبيرة فلفل اسود مطحون خشناً | |
| - | 1 معلقة كبيرة بابريكا | |
| - | 2 معلقة صغيرة كمون | |
| - | 1 معلقة صغيرة ريحان مجفف | |
| - | 1 معلقة صغيرة زعتر مجفف | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل حار | |
| - | ½ معلقة صغيرة كزبرة جافة مطحونة | |
| - | ½ معلقة صغيرة حبهان مطحون | |
| - | ½ معلقة صغيرة قرفة | |
| - | ¼ معلقة صغيرة قرنفل مطحون |
الطريقة
- في وعاء ضعي جميع المكونات وقلبيهم جيدًا.
- اغمسي الدجاج في التتبيلة واتركيها لمدة ساعة أو طوال الليل.
- ادهني الشواية بالزيت.
- ضعي الدجاج على الشواية وقلبيه على الجهتين حتى ينضج.
- قدميه مع خبز التندوري وسلطة الزبادي.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
30 دقيقةوقت الطبخ
1 ساعاتمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات