فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 بطاطس مبشورة | |
- | 1 بصل مقطع شرائح | |
- | 1 جزر مبشور | |
- | 2 كوب دقيق حمص | |
- | 1 كوب كزبرة خضراء | |
- | ¼ كوب سبانخ | |
- | 1 ملعقة كبيرة معجون ثوم بالزنجبيل | |
- | 1 ملعقة صغيرة ملح | |
- | 1 ملعقة صغيرة حب الكمون | |
- | ½ ملعقة صغيرة بيكربونات الصوديوم | |
- | ½ ملعقة صغيرة كمون مطحون | |
- | ½ ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة | |
- | فلفل حار - حسب الرغبة |
لا يوجد تعليقات