فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 كيلو قطع لحم بعظم | |
- | 1 كوب برش قشر برتقال | |
- | 1 كوب جزر قطع | |
- | 1 كوب فطر قطع | |
- | ½ كوب دقيق | |
- | 2 بصل مفروم خشن | |
- | 2 عود روز ماري | |
- | 2 طماطم قطع | |
- | 1 عصير برتقالة | |
- | 4 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 3 معلقة كبيرة زبدة | |
- | 2 معلقة كبيرة خل | |
- | 2 معلقة بقدونس مفروم | |
- | 1 معلقة كبيرة ثوم مهروس | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود |
لا يوجد تعليقات