فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | ¼ كيلو لحم عجل فيليه مقطع شرائح بالطول | |
| - | 4 كوب خس مفروم | |
| - | ½ كوب عصير ليمون | |
| - | 4 فص ثوم مهروس | |
| - | 4 بندورة مقطعة شرائح | |
| - | 3 خيار مقطع دوائر | |
| - | 1 بصل مقطع شرائح | |
| - | 1 ملعقة كبيرة السكر البني | |
| - | 1 ملعقة كبيرة الصويا صوص | |
| - | ½ ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون |
الطريقة
- في بولة يخلط عصير الليمون والسكر والصويا والثوم والزنجيبل وتقسم الصلصة إلى قسمان.
- نضيف اللحم لنصف كمية الصلصة المحضرة ويترك بها لمدة ساعة.
- في طبق التقديم نخلط الخس والبندورة والبصل والخيار معا .
- نشوي اللحم حتى ينضج ويضاف إلى الخضار.
- نضيف النصف المتبقي من الصلصة المحضرة سابقا إلى المكونات وتقدم.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
1 ساعات 20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات