فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 دجاج كامل مقطع 8 قطع | |
- | 3 بطاطس مقشرة ومقطعة مكعبات | |
- | 400 جرام طماطم معلبة مفرومة | |
- | 1 كوب كزبرة مفرومة | |
- | ½ كوب ماء | |
- | 2 بصل مفروم | |
- | 1 طماطم مفرومة | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت | |
- | 2 معلقة كبيرة معجون طماطم | |
- | 1 معلقة صغيرة بهارات مشكلة بحرينية | |
- | 1 معلقة صغيرة كركم | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | 1 معلقة صغيرة فلفل احمر حار |
لا يوجد تعليقات