يعمل وصفة ماما بشكل أفضل عندما تستخدم تطبيق الموبيل

الإستمرار من خلال التطبيق

يمكنك تسجيل الدخول بإستخدام فيسبوك لتتمكن من إضافة وصفاتك الخاصة

غلق
طريقة عمل مقلوبة الفول الاخضر

طريقة عمل مقلوبة الفول الاخضر

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-1 كيلو دجاج مقطع ومغسول جيداً
‏-3 كوب فول أخضر مسلوق
‏-1 كوب فول أخضر حب مقلي بزيت الزيتون
‏-½ 1 كوب أرز مصري منقوع لـ15 دقيقة
‏-½ كوب أرز بسمتي منقوع لـ15 دقيقة
‏-2 بصل مفروم
‏-3 ورق غار
‏-8 حبات حبهان
‏-3 عود قرفة
‏-2 معلقة كبيرة زيت زيتون
‏-2 معلقة كبيرة ثوم مهروس
‏-1 معلقة كبيرة بهارات مشكلة
‏-1 معلقة صغيرة ملح
‏-½ معلقة صغيرة فلفل اسود

الطريقة

  1.  في قدر غير لاصق على نار هادئة حمي زيت الزيتون.
  2.  قلي البصل وقطع الدجاج.
  3.  ضيفي ملعقة كبيرة من الثوم و4 حبات من الحبهان والملح والفلفل والبهارات المشكلة وورق الغار وخلطي جيداً.
  4.  غطي القدر وتركيه لـ5 دقائق.
  5.  أسكبي المرق وبعد أن ينضج الدجاج صفيه.
  6.  في وعاء أخلطي الفول مع الأرز وضعي كمية الثوم المتبقية وخلطي.
  7.  في قدر غير لاصق ضعي القليل من الأرز ثم قليل من الفول.
  8.  ضيفي الدجاج ثم الأرز المتبقي وما تبقى من الحبهان وأعواد القرفة.
  9.  أسكبي المرق وغطي القدر.
  10.  ضعي القدر على نار عالية حتى يبدأ بالغليان.
  11.  خففي النار وتركي المزيج على نار هادئة حتى ينضج الأرز.
  12.  إقلي حبوب الفول بزيت الزيتون ثم ضعيها جانباً.
  13.  أتركي المقلوبة جانباً حتى ترتاح.
  14.  عندما تقدم أنثري حبات الفول المقلية واللوز وقدميها مع السلطة واللبن.

‎عدد الأفراد

8

وقت الإعداد

15 ‎دقيقة

وقت الطبخ

15 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً